हेयर केयर कई लोगों की सुंदरता और कल्याण दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। जबकि बाजार में अनगिनत उत्पाद उपलब्ध हैं जो आपके बालों को पोषण देने और फिर से जीवंत करने का वादा करते हैं, प्रकृति तेजी से बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों को मजबूत करने के लिए कुछ सबसे शक्तिशाली सामग्री प्रदान करती है। विशेष रूप से, जड़ी -बूटियों का उपयोग उनके पुनर्स्थापनात्मक गुणों के लिए संस्कृतियों में सदियों से किया जाता है।
10 शक्तिशाली जड़ी -बूटियां जो बालों के विकास में तेजी लाने में मदद कर सकती हैं, बालों की ताकत को बढ़ा सकती हैं, और स्वाभाविक रूप से बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं:–
1। मुसब्बर वेरा
एलोवेरा एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से इसकी सुखदायक गुणों के लिए किया जाता है। न केवल यह आपकी त्वचा के लिए उत्कृष्ट है, बल्कि यह आपके बालों पर चमत्कार भी काम करता है। एलो वेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं जो खोपड़ी पर मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं। यह खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित करके और एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में अभिनय करके बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
– यह कैसे मदद करता है: खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है, रूसी को कम करता है, और बालों के रोम को उत्तेजित करता है।
– का उपयोग कैसे करें: ताजा एलो वेरा जेल सीधे अपनी खोपड़ी पर लागू करें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और इसे बाहर कुल्ला करें।
2। मेथीक (मेथी)
मेथी प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड में समृद्ध है, जो बालों के झड़ने के इलाज में फायदेमंद होने के लिए जाना जाता है। इसमें लेसिथिन होता है, जो बालों के रोम को मजबूत करता है और बालों को फिर से बनाने में मदद करता है।
– यह कैसे मदद करता है: बालों को पतला करने से रोकता है, जड़ों को मजबूत करता है, और बालों की बनावट में सुधार करता है।
– का उपयोग कैसे करें: रात भर मेथी के बीज भिगोएँ, उन्हें एक पेस्ट में पीसें, और इसे rinsing से पहले 30 मिनट के लिए खोपड़ी पर लागू करें।
3। रोज़मेरी
रोज़मेरी एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो खोपड़ी में परिसंचरण में सुधार कर सकती है, जिससे बालों के विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं, जिससे स्कैल्प स्वास्थ्य और बालों की ताकत में सुधार के लिए यह प्रभावी हो जाता है।
– यह कैसे मदद करता है: खोपड़ी में परिसंचरण को बढ़ाता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है, और समय से पहले ग्रे को रोकता है।
– का उपयोग कैसे करें: एक वाहक तेल में मेंहदी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और इसे खोपड़ी में मालिश करें।
4। पेपरमिंट
पेपरमिंट का खोपड़ी पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। पेपरमिंट में मौजूद मेन्थॉल बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह डैंड्रफ और सूखापन को कम करने में भी मदद करता है, जिससे खोपड़ी को साफ और ताज़ा हो जाता है।
– यह कैसे मदद करता है: बालों के विकास को उत्तेजित करता है, खोपड़ी परिसंचरण में सुधार करता है, और खुजली को रोकता है।
– का उपयोग कैसे करें: नारियल के तेल जैसे वाहक तेल के साथ पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और खोपड़ी में मालिश करें।
5। भृगराज (एक्लिप्टा अल्बा)
भिंगराज एक प्राचीन जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के गिरने को रोकने के लिए किया गया है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्वों में समृद्ध है जो खोपड़ी और बालों के रोम को पोषण देते हैं।
– यह कैसे मदद करता है: बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बालों के गिरने को रोकता है, और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
– का उपयोग कैसे करें: अपनी खोपड़ी पर भृंगराज तेल लगाएं या बाल उपचार के लिए एक पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ मिश्रित भृंजराज पाउडर का उपयोग करें।
6। अश्वगंधा
अश्वगंधा एक शक्तिशाली एडाप्टोजेन जड़ी बूटी है जिसे तनाव को कम करने और हार्मोन के स्तर को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। चूंकि तनाव बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है, इसलिए अश्वगंधा तनाव-प्रेरित बालों के पतन को कम करके बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
– यह कैसे मदद करता है: बालों के गिरने को कम करता है, बालों के रोम को मजबूत करता है, और खोपड़ी को पोषण देता है।
– का उपयोग कैसे करें: अपने दैनिक आहार में अश्वगंधा पाउडर का सेवन करें या इसे हेयर मास्क के हिस्से के रूप में शीर्ष पर लागू करें।
7। हिबिस्कस
हिबिस्कस फूलों को विटामिन सी, एमिनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो बालों को पोषण देते हैं और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देते हैं। यह बालों की स्थिति में मदद करता है, समय से पहले ग्रे को नियंत्रित करता है, और बालों के टूटने को रोकता है।
– यह कैसे मदद करता है: बालों की स्थिति, बालों को पतला करना कम कर देता है, और रूसी को रोकता है।
– का उपयोग कैसे करें: नारियल के तेल में हिबिस्कस के फूलों को उबालें और मिश्रण को खोपड़ी पर लागू करें।
8। नेटल (यूर्टिका डियोका)
नेटल को विटामिन ए, सी, और के, साथ ही लोहे, मैग्नीशियम और सिलिका सहित आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य और बालों की ताकत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह उन हार्मोन को विनियमित करने में भी मदद करता है जो बालों के विकास के लिए जिम्मेदार हैं।
– यह कैसे मदद करता है: बालों को मजबूत करता है, रूसी को कम करता है, और हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है।
– का उपयोग कैसे करें: नियमित रूप से बिछुआ चाय पिएं या अपनी खोपड़ी पर बिछुआ तेल लगाएं।
9। थाइम
थाइम खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी है। यह लोहे और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है और बालों के रोम को पोषण देता है।
– यह कैसे मदद करता है: खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है, और पतलेपन को रोकता है।
– का उपयोग कैसे करें: पानी में थाइम को उबालें, इसे तनाव दें, और अपने बालों को कुल्ला करने के लिए पानी का उपयोग करें।
10। गोटू कोला
गोटू कोला अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और अक्सर परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह खोपड़ी में पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाकर, स्वस्थ रोम को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करके बालों के विकास को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
– यह कैसे मदद करता है: बालों की ताकत को बढ़ाता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, और बालों को पतला करना कम करता है।
– का उपयोग कैसे करें: कैप्सूल या चाय के रूप में गोटू कोला का सेवन करें, या इसे अपनी खोपड़ी पर एक तेल के रूप में लागू करें।
अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में जड़ी -बूटियों को शामिल करने से आपके बालों के स्वास्थ्य और ताकत में काफी सुधार हो सकता है। चाहे आप एलो वेरा, रोज़मेरी, या ऊपर सूचीबद्ध अन्य शक्तिशाली जड़ी -बूटियों में से किसी को भी चुनें, आप पाएंगे कि वे न केवल तेजी से बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, बल्कि आपके बालों को स्वाभाविक रूप से मजबूत भी करते हैं। इन जड़ी -बूटियों का उपयोग करते समय आपके बालों की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है, उन्हें इष्टतम परिणामों के लिए संतुलित आहार और उचित बालों की देखभाल प्रथाओं के साथ संयोजित करना महत्वपूर्ण है।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
