जैसे -जैसे मौसम बदलते हैं, वैसे -वैसे पर्यावरण, और आपके बाल अक्सर इन पारियों का खामियाजा उठाते हैं। चाहे वह सूखी, ठंडी सर्दियों की हवा हो, आर्द्र गर्मी की गर्मी, या बीच में संक्रमणकालीन मौसम हो, आपके बालों की जरूरतों में मौसम के साथ उतार -चढ़ाव हो सकता है। अपने बालों को दिखने और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए, बदलती जलवायु के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को अनुकूलित करना आवश्यक है।
यहां 7 हेयर केयर रिवाज हैं जो आपको हर मौसमी परिवर्तन के माध्यम से स्वस्थ, जीवंत बालों को बनाए रखने में मदद करेंगे:-
1। अपने शैम्पू और कंडीशनर को समायोजित करें
जैसे -जैसे मौसम बदलता है, वैसे -वैसे अपने बालों की जरूरतें होती हैं। सर्दियों के दौरान, सूखी हवा आपके बालों को नमी से छीन सकती है, जबकि गर्मियों में, अतिरिक्त आर्द्रता से तैलीय बाल और खोपड़ी बिल्डअप हो सकती है। इन परिवर्तनों से निपटने के लिए, अपने शैम्पू और कंडीशनर को स्विच करने पर विचार करें।
यह क्यों काम करता है:
– सर्दियों में, शैंपू और कंडीशनर को हाइड्रेट करने का विकल्प चुनें जो नमी को बहाल करते हैं और अपने बालों को ठंडी हवा के सुखाने के प्रभाव से बचाते हैं।
– गर्मियों में, पसीने, तेलों और उत्पादों से बिल्डअप को हटाने के लिए एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करें। एक हल्के कंडीशनर बालों को कम करने के बिना बालों को मॉइस्चराइज्ड रखेगा।
इसे कैसे लागू करें:
ठंड के महीनों के दौरान मॉइस्चराइजिंग फ़ार्मुलों पर स्विच करें और गर्म, आर्द्र महीनों में सूत्रों को स्पष्ट या वोल्यूमाइज़िंग करें। हमेशा अपने बालों के प्रकार और जरूरतों के लिए अनुकूल उत्पाद चुनें।
2। नियमित रूप से गहरी स्थिति
चाहे वह सर्दियों की सूखी गर्मी हो या गर्मी के महीनों में, आपके बालों को बदलते मौसम के साथ नमी खोने का खतरा हो। पूरे वर्ष स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए, नियमित रूप से गहरे कंडीशनिंग उपचार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
यह क्यों काम करता है:
– डीप कंडीशनिंग नमी को फिर से भर देता है और बालों को जड़ से टिप तक पोषण देता है।
– यह जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है, फ्रिज़ को चिकना करता है, और पर्यावरणीय तनावों द्वारा क्षतिग्रस्त स्ट्रैंड्स को मजबूत करता है।
इसे कैसे लागू करें:
सप्ताह में एक बार एक गहरी कंडीशनिंग मास्क या हेयर ट्रीटमेंट का उपयोग करें। इसे बालों को नम करने के लिए लागू करें और इसे अधिकतम हाइड्रेशन के लिए 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। अतिरिक्त लाभों के लिए, हीट कैप का उपयोग करें या अपने बालों को गर्म तौलिया में लपेटें।
3। अपने बालों को यूवी किरणों से सुरक्षित रखें
गर्मियों में, सूर्य से यूवी किरणें आपके बालों को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे सूखापन, मलिनकिरण और विभाजन समाप्त होता है। अपने बालों को हानिकारक सूरज के संपर्क से बचाना आवश्यक है, खासकर यदि आपके पास रंग-उपचारित या ठीक बाल हैं।
यह क्यों काम करता है:
– यूवी किरणें हेयर शाफ्ट को कमजोर कर सकती हैं, जिससे रंग-उपचारित बालों में लुप्त होती है, और सूखापन और टूटने की संभावना बढ़ सकती है।
– सुरक्षा पहनने से पूरे मौसम में स्वस्थ, जीवंत बालों को बनाए रखने में मदद मिलती है।
इसे कैसे लागू करें:
अंतर्निहित यूवी सुरक्षा के साथ हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करें या लंबे समय तक सूरज के संपर्क में आने पर एक टोपी या स्कार्फ पहनें। लीव-इन कंडीशनर या स्प्रे में निवेश करने पर विचार करें जिसमें आपके स्ट्रैंड्स को ढालने के लिए एसपीएफ़ होता है।
4। हाइड्रेट और अंदर से बाहर से पोषण
स्वस्थ बाल अंदर से शुरू होते हैं, इसलिए मौसमी परिवर्तनों के दौरान अपने आहार की उपेक्षा न करें। सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को बालों के विकास और ताकत का समर्थन करने के लिए सही पोषक तत्व मिल रहे हैं, खासकर जब आप मौसम के बीच शिफ्ट हो जाते हैं।
यह क्यों काम करता है:
– मौसमी परिवर्तन कभी -कभी आपके आहार और जीवन शैली में परिवर्तन कर सकते हैं। उचित जलयोजन और एक पोषक तत्वों से भरपूर आहार बालों के पतलेपन, सूखापन और सुस्तता को रोकने में मदद कर सकता है।
– बायोटिन, विटामिन ई, और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे विटामिन बालों के रोम को पोषण देते हैं और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देते हैं।
इसे कैसे लागू करें:
बहुत सारे पानी पिएं और विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार खाएं। पत्तेदार साग, नट, मछली और एवोकैडो जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जो सभी बालों के स्वास्थ्य के लिए महान हैं। जरूरत पड़ने पर आप सप्लीमेंट लेने पर भी विचार कर सकते हैं।
5। अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें
मौसमी परिवर्तन अक्सर आपके बालों को विभाजित करने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं, विशेष रूप से गर्मी की गर्मी या सर्दियों के सूखापन के पर्यावरणीय तनाव के साथ। नियमित ट्रिम्स आपके बालों को शीर्ष आकार में रखने और आगे के नुकसान को रोकने में मदद करते हैं।
यह क्यों काम करता है:
– हर 6-8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करना, अपने बालों को स्वस्थ और क्षति से मुक्त रखने के लिए, हेयर शाफ्ट की यात्रा करने से अलग होता है।
– नियमित कटौती स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करती है और अपने बालों की समग्र रूप को बनाए रखती है।
इसे कैसे लागू करें:
अपने बालों के स्वास्थ्य और आकार को बनाए रखने के लिए नियमित ट्रिम्स को शेड्यूल करें। यदि आप अपने बालों को बाहर कर रहे हैं, तो बस सिर को स्वस्थ रखने के लिए एक छोटी सी ट्रिम के लिए पूछें।
6। रेशम या साटन तकिया पर स्विच करें
जैसे -जैसे मौसम बदलता है, आपके बाल टूटने और फ्रिज़ के लिए अधिक प्रवण होते हैं, खासकर ठंड के महीनों में जब सूखी हवा घर्षण का कारण बन सकती है। रेशम या साटन तकिया घर्षण को कम करने में मदद करते हैं और सोते समय बालों के नुकसान को रोकने में मदद करते हैं।
यह क्यों काम करता है:
– कपास तकिया के विपरीत, रेशम और साटन घर्षण को कम करते हैं, जिसका अर्थ है कम बाल टूटना और कम टंगल्स।
– वे आपके बालों में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, जो शुष्क सर्दियों के महीनों में महत्वपूर्ण है।
इसे कैसे लागू करें:
रेशम या साटन से बने एक के लिए अपने कपास तकिया को स्वैप करें। आप एक अच्छी रात की नींद के बाद कम फ्रिज़ और टूटने के साथ चिकनी बाल देखेंगे।
7। सर्दियों के दौरान एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
ठंड के महीनों के दौरान, इनडोर हीटिंग हवा को सूखा छोड़ सकता है, जो बदले में आपके बालों और खोपड़ी को सूखा सकता है। एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपके बालों को भंगुर और निर्जलित होने से रोका जाता है।
यह क्यों काम करता है:
– एक ह्यूमिडिफायर हवा को नमी को बहाल करने में मदद करता है, जो आपके बालों को इसकी प्राकृतिक नमी खोने और सूखी या स्थिर-प्रवण बनने से रोकता है।
– यह आपकी खोपड़ी को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद कर सकता है, जो परतदारता और खुजली को कम करता है जो अक्सर सर्दियों में होता है।
इसे कैसे लागू करें:
ठंड के महीनों के दौरान अपने बेडरूम या रहने वाले क्षेत्र में एक ह्यूमिडिफायर रखें। यह सरल जोड़ सूखी हवा का मुकाबला करने में मदद कर सकता है, यह सुनिश्चित करना कि आपके बाल हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहे।
आपके बालों के स्वास्थ्य को मौसमी परिवर्तनों से सीधे प्रभावित किया जा सकता है, लेकिन सही अनुष्ठानों और उत्पादों के साथ, आप अपने बालों को तत्वों से बचा सकते हैं और इसे अपने सबसे अच्छे साल भर की तलाश में रख सकते हैं। प्रत्येक मौसम की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को समायोजित करके – चाहे वह सर्दियों के दौरान मॉइस्चराइजिंग हो या गर्मियों में यूवी किरणों से बचाव हो – आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बाल पूरे वर्ष में मजबूत, जीवंत और सुंदर बने रहे।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
