अपने कमरे को ठंडा रखने के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप पानी की प्लांटी पीते हैं, एक ठंडा संपीड़ित का उपयोग करते हैं, या अपने शरीर के तापमान को विनियमित करने के लिए एक शांत स्नान करते हैं।
जैसा कि भारतीय गर्मियों के दौरान तापमान बढ़ता है, ठंडा रहने से एक आवश्यकता होती है, और एक एयर कंडीशनर के बिना, एक ब्लॉक भी सूखा और निर्जलित महसूस करता है, अतिरिक्त स्वैटिंग के कारण। कई उपयोगकर्ता कमरे के कूलर का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन ठंडा समस्या के बारे में शायद ही कभी शिकायत है। लेकिन उन्हें अब और चिंता करने की ज़रूरत नहीं है – कुछ स्मार्ट हैक के साथ, आप अपने कमरे को स्वाभाविक रूप से ठंडा कर सकते हैं और बिजली पर भी बचा सकते हैं।
यहां अपने कमरे को कोले बनाने के लिए कुछ त्वरित और प्रभावी तरीके दिए गए हैं, लगभग एक एसी की तरह।
1। मोटे पर्दे या ब्लैकआउट ब्लाइंड का उपयोग करें
अपने कमरे में सीधे प्रवेश करने वाली धूप इसे एक ओवन में बदल सकती है। गर्मी और यूवी किरणों को अवरुद्ध करने वाले मोटे, अंधेरे या ब्लैकआउट पर्दे पर स्विच करें। दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान उन्हें बंद करें, विशेष रूप से दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच।
2। सुबह और शाम को क्रॉस-विजेता
सुबह -सुबह और देर शाम को सभी खिड़कियां और दरवाजे खोलें ताकि ठंडी हवा और गर्म हवा को बाहर किया जा सके। क्रॉस-वेंटिलेशन ताजी हवा को मुक्त करने की अनुमति देता है और स्वाभाविक रूप से कमरे के तापमान को कम करता है।
3। एक प्रशंसक और बर्फ के कटोरे के साथ DIY एयर कोले
एक टेबल फैन के सामने बर्फ या जमे हुए पानी की बोतल का एक कटोरा रखें। बर्फ के ऊपर से गुजरने वाली हवा कमरे के माध्यम से कोओल और बीजाणु बनाती है, जिससे आपको एसी जैसा एहसास होता है।
4। हीट-इन उपकरणों को स्विच ऑफ करें
लैपटॉप, टीवी और यहां तक कि रोशनी जैसे उपकरण गर्मी का उत्सर्जन करते हैं। उपयोग में होने पर उन्हें बंद करने का प्रयास करें। एलईडी लाइट्स या सीएफएल बल्बों पर स्विच करें, जो पारंपरिक बल्बों की तुलना में कम गर्मी का उत्पादन करते हैं।
5। नींद कम: फर्श बिस्तर का उपयोग करें
हॉट एयर राइस। फर्श के करीब सोना आपको रात के दौरान कूलर रहने में मदद कर सकता है। आप बेहतर सांस लेने के लिए एक गद्दे के बजाय एक बांस की चटाई का उपयोग भी कर सकते हैं।
6। सूती चादर और हल्के कपड़ों का उपयोग करें
साटन या रेशम के बिस्तर को हल्के सूती चादर के साथ बदलें। कपास आसान सांस लेता है और कूलर रहता है। इसके अलावा, गर्मी में अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए ढीले-ढाले सूती के थक्के पहनें।
7। खिड़की से एक गीली चादर लटकाएं
यह एक पुरानी-दुकान की चाल है। एक खुली खिड़की के सामने एक नम शीट लटकाएं। इसके माध्यम से गुजरने वाली हवा ठंडी हो जाएगी और ताज़ा राहत लाती है।
