डॉक्टर बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद ही उन्हें खिलाने की सलाह देते हैं। क्योंकि एक नवजात बच्चे के लिए माँ के दूध को पौष्टिक और स्वस्थ माना जाता है। जो बच्चे के विकास में मदद करता है। लेकिन 6 महीने के पूरा होने के बाद, माता -पिता धीरे -धीरे बच्चे के आहार को बदलना शुरू कर देते हैं। उसी समय, जैसे -जैसे बच्चा बड़ा होता है, उनकी पाचन तंत्र भी विकसित होती है। ऐसी स्थिति में, बच्चे के आहार में ठोस भोजन शुरू किया जाता है। लेकिन ठोस भोजन पर बच्चों को शुरू करने के सही तरीके के बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है। ऐसी स्थिति में, आज इस लेख के माध्यम से, हम आपको बताने जा रहे हैं कि बच्चे को ठोस फूलों को कैसे खिलाना है।
शिशुओं को ठोस भोजन खिलाने का सही तरीका
बच्चे का आहार उनके स्वास्थ्य और विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि शुरुआत के 6 महीने बाद, बच्चा केवल माँ के दूध पर निर्भर करता है। लेकिन 6 महीने के बाद आप बच्चे को ठोस भोजन देना शुरू कर सकते हैं। जो उनके शारीरिक विकास और पोषण दोनों में महत्वपूर्ण है। लेकिन बच्चे के ठोस भोजन को शुरू करना और इसकी सही प्रक्रिया को सही ढंग से समझना आवश्यक है। ताकि बच्चे को ठीक से पोषित किया जा सके।
यह भी पढ़ें: बार -बार आने वाले पिंपल्स खराब स्वास्थ्य हो सकते हैं, इन पेय की खपत के कारण, त्वचा को साफ कर दिया जाएगा
6-8 महीने का बच्चा खिलाओ
उसी समय, आप धीरे-धीरे 6 महीने के बच्चे के आहार में ठोस भोजन शामिल कर सकते हैं। हालांकि, इस समय तक उनका पाचन तंत्र पूरी तरह से मजबूत नहीं है, इसलिए उन्हें नरम और हल्का भोजन दिया जाना चाहिए। आप बच्चे को सूप, दाल पानी, भाप सब्जियां, चावल के पानी या फलों आदि को मैश करके मैश कर सकते हैं।
7-8 महीने के एक बच्चे को थोड़ा मोटा और ठीक प्यूरी खिलाओ
आप 7-8 महीने के बच्चे को मोटा और ठीक प्यूरी खिला सकते हैं। क्योंकि इस उम्र तक बच्चे के दांत बाहर आने लगते हैं। ऐसी स्थिति में, आप उन्हें हल्के ठोस भोजन खिला सकते हैं। आप फलों में बेबी प्यूरी, उबली हुई सब्जियों जैसे गाजर, मटर, आलू और केले, नाशपाती और सेब आदि को खिला सकते हैं। यह भोजन बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
9-11 महीने के बच्चे को बारीक कटा हुआ भोजन खिलाएं
जब बच्चा 9 महीने का हो जाता है, तो आप उनके आहार में बारीक कटा हुआ भोजन और ठोस भोजन शामिल कर सकते हैं। क्योंकि इस उम्र तक बच्चे के दांत और मसूड़े मजबूत होने लगते हैं। ताकि वह ठोस भोजन चब सके और खा सके। आप 9 -month -old बच्चे के कटे हुए फलों, दलिया, सब्जियों के छोटे टुकड़े और रोटी आदि को खिला सकते हैं।
घर के सामान्य भोजन को खिलाएं
हमें बताएं कि जब बच्चा एक साल का हो जाता है, तो आप धीरे -धीरे उसे बड़े लोगों की तरह सामान्य खिलाना शुरू कर सकते हैं। क्योंकि 1 वर्ष की आयु के बच्चों की पाचन तंत्र पहले की तुलना में अधिक मजबूत हो गई है। ऐसी स्थिति में, वह आसानी से इस तरह के भोजन को पच सकता है। उसी समय, आप एक साल के बच्चे को अधिक प्लेट व्यंजन खिला सकते हैं। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें और उसे खिलाएं। उसी समय, आप उन्हें पानी और रस जैसे तरल पदार्थ देते रहते हैं, ताकि बच्चा हाइड्रेटेड बना रहे।
