क्या भारत में एक फिटनेस विकल्प के रूप में बढ़ रहा है रॉक क्लाइम्बिंग?

क्या भारत में एक फिटनेस विकल्प के रूप में बढ़ रहा है रॉक क्लाइम्बिंग?

बोल्डरिंग जिम की पहली यात्रा पर, आशंका बहुत बढ़ जाती है। जैसे ही आप अपने जूते पहनते हैं और अपनी पहली चढ़ाई के लिए तैयार होते हैं, यह अहसास बना रहता है। लेकिन एक बार जब आप अपना पहला पत्थर जीत लेते हैं, तो उपलब्धि की भावना आपको और अधिक चाहने पर मजबूर कर देती है।

इनडोर बोल्डरिंग, जो शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल है और आसानी से उपलब्ध है, को अधिक खरीदार मिल रहे हैं क्योंकि देश में क्लाइंबिंग जिम अधिक आम हो गए हैं।

“कोविड के बाद बहुत से लोग फिटनेस की ओर बढ़ रहे हैं और कई लोगों का नियमित जिम से हटकर चढ़ाई सहित मूवमेंट ट्रेनिंग की ओर जाने का एक दिलचस्प चलन है। बोल्डरिंग फिट रहने का एक मजेदार तरीका है और यह बहुत सारे पर्वतारोहियों को आकर्षित कर रहा है, ”चेन्नई के पहले क्लाइंबिंग जिम फिट रॉक एरेना के संस्थापक श्यामसुंदर मनोहरन कहते हैं।

दिल्ली स्थित पर्वतारोही कीथ पीटर का कहना है कि कुछ पेशेवर फिट रहने के लिए चढ़ाई शुरू करते हैं लेकिन अंत में उन्हें इससे प्यार हो जाता है। अब शहर के चढ़ाई परिदृश्य में नियमित रूप से शामिल होने वाले कीथ का कहना है कि खेल के प्रति दृष्टिकोण आकर्षक है। जब उन्होंने 2018 की शुरुआत में चढ़ाई शुरू की, तो उनका एकमात्र विकल्प दिल्ली में इंडियन माउंटेनियरिंग फाउंडेशन की दीवार पर चढ़ना था। हालांकि, पिछले पांच सालों में दिल्ली-एनसीआर में क्लाइंबिंग जिम में बढ़ोतरी हुई है।

टॉप-रोपिंग (जहां पर्वतारोही चढ़ाई मार्ग के शीर्ष पर एक निश्चित लंगर के माध्यम से चलने वाली रस्सी से सुरक्षित रूप से जुड़ा होता है) या ट्रेड क्लाइंबिंग (चढ़ाई जिसमें हटाने योग्य गियर शामिल होता है) के विपरीत, बोल्डरिंग के लिए कम से कम – कम उपकरण की आवश्यकता होती है और इसे किया जा सकता है शुरुआती लोगों द्वारा भी प्रयास किया गया। बिना चढ़ाई के अनुभव के. टॉप रोप और अन्य चढ़ाई वाले खेलों के लिए बोल्डरिंग की तुलना में बड़ी चढ़ाई वाली जगहों की आवश्यकता होती है, जो बोल्डर जिम को उन भारतीय शहरों के लिए एकदम सही बनाता है जो पहले से ही जगह के साथ संघर्ष कर रहे हैं।

एक बार जब आप पूरी तरह से तैयार हो जाएं – अपने नरम बोल्डरिंग जूते (जो आपको इलाके को बेहतर ढंग से महसूस करने में सक्षम बनाते हैं) में कदम रखें और अपनी पकड़ को बेहतर बनाने के लिए अपनी हथेलियों पर धूल भरी चाक रगड़ें – आप चढ़ाई के लिए तैयार हैं। बोल्डरिंग मार्ग, दीवार पर अंकित विभिन्न मार्ग, आमतौर पर चार से नौ तक वर्गीकृत किए जाते हैं, जहां, एक शुरुआत के रूप में, आप चार या पांच से शुरू करते हैं – नौ के आसपास चिह्नित मार्ग, इस खेल को अपनाने वाले पर्वतारोहियों को कठोर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

वहाँ कोई रस्सियाँ या हार्नेस नहीं हैं, हालाँकि आपके गिरने और चोटों को रोकने के लिए एक क्रैश पैड है। प्रशिक्षक आपके गिरने का प्रशिक्षण देते हैं ताकि सुरक्षित रूप से वापस उतरते समय आपके शरीर पर दबाव न पड़े।

प्रारंभिक प्रयास

इनडोर क्लाइंबिंग की शुरुआत 2020 ओलंपिक (2021 में आयोजित) में हुई। बोल्डरिंग खेल चढ़ाई के तीन प्रारूपों में से एक है जिसे पेश किया गया था।

भारत में, टीम-निर्माण अभ्यास के रूप में बोल्डरिंग के ग्राहकों की संख्या भी बढ़ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बोल्डरिंग के लिए आपको यह भी सोचना होगा कि बोल्डर की समस्या को खत्म करने के लिए आपको शीर्ष तक के मार्गों को नेविगेट करने की आवश्यकता है। अलग-अलग मार्ग इसे नियमित पर्वतारोहियों के लिए व्यस्त रखते हैं जिनमें बच्चों से लेकर पेशेवर तक शामिल हैं।

भारत के सभी प्रमुख शहरों में बोल्डर जिम हैं जो अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुरूप हैं। वे मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करने के लिए मासिक और साप्ताहिक कार्यक्रम आयोजित करते हैं। उदाहरण के लिए, फिट रॉक के मद्रास सप्ताह समारोह के हिस्से के रूप में, चेन्नई में स्थानों के साथ मार्गों को चिह्नित किया गया था। दूसरी ओर, दिल्ली का बोल्डरबॉक्स देश के शीर्ष एथलीटों के साथ महिलाओं के लिए शीक्लाइंब का आयोजन करता है। बोल्डरिंग के खेल और फिटनेस पहलू के अलावा, चढ़ाई स्थल जन्मदिन और कॉर्पोरेट कार्यक्रमों की भी मेजबानी करते हैं। वे स्कूलों और बहुराष्ट्रीय कंपनियों में आयोजनों के लिए दीवारें भी बनाते हैं।

पर्वतारोही बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं फोटो साभार: विशेष व्यवस्थाएँ

 

कीथ का कहना है कि चढ़ाई के परिचय के माध्यम से, जो कुछ नया करने की कोशिश करने के उद्यम के रूप में शुरू होता है, कुछ लोग बोल्डरिंग को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं। “यह दिन-प्रतिदिन की परेशानियों से बाहर निकलने और लगातार बातचीत करने के एक तरीके के रूप में शुरू होता है [with self] जैसे ही वे यह उत्तर देने का प्रयास करते हैं कि चढ़ाई का उनके लिए क्या मतलब है।

इसके घने में

भारत की विविध स्थलाकृति अनुभवी पर्वतारोहियों को अपनी विशेषज्ञता को बाहर ले जाने का अवसर प्रदान करती है। चेन्नई के एक आईटी पेशेवर शशांक श्रीराम लगभग छह महीने से चढ़ाई कर रहे हैं। अपने प्रशिक्षण के छह महीने के भीतर, वह दो बार बाहर गए – बेंगलुरु के पास महाबलीपुरम और अवथी तक।

फ़िट रॉक एरेना में एक इनडोर दीवार फोटो साभार: विशेष व्यवस्थाएँ

 

गौरव जे, जो अवथी में चढ़ाई कार्यशालाओं का नेतृत्व करते हैं, कहते हैं कि अधिक पर्वतारोही बाहर का आनंद लेने के लिए आ रहे हैं। “हममें से कई लोगों ने बाहर चढ़ाई से शुरुआत की, हालांकि इससे कुछ लोगों को बोल्डरिंग की मूल बातें सीखने में मदद मिलती है।”

कर्नाटक में हम्पी, दुनिया के सबसे बड़े बोल्डरिंग स्थलों में से एक है और क्रिस शर्मा जैसे दिग्गज पर्वतारोहियों के लिए पसंदीदा है, जिन्होंने फिल्म के लिए दौरा किया था। तीर्थ यात्रा हम्पी में बोल्डरिंग के बारे में

आउटडोर बोल्डरिंग इनडोर संस्करण से काफी अलग है। कुछ निश्चित मार्ग और होल्ड हैं। बोल्डरिंग में नए रुझान आम तौर पर ममल्लपुरम जैसी जगहों पर पाए जाने वाले छोटे क्रिम्प्स के बजाय बड़े होल्ड को प्रोत्साहित करते हैं। यदि आप गिरते हैं, तो गंभीर चोटों से बचने के लिए आप क्रैश पैड पर उतरते हैं और चढ़ाई के दौरान आपकी सहायता के लिए आपके पास स्पॉटर होते हैं। शशांक के लिए, उनका पहला आउटडोर अनुभव “रोमांचक” था – वे कहते हैं, “इसमें डर और रोमांच का एक तत्व है, जो इसे रोमांचक बनाता है”।

बाहर गेंदबाजी करते समय छर्रे लगने और छोटी-मोटी चोट लगने की संभावना अधिक होती है, लेकिन ऐसी चिंताएं शशांक जैसे उत्साही को विचलित नहीं करतीं। भारत में पत्थर लगाने के लिए उनका सपनों का स्थान मनाली के पास सेथन है।

फिट रॉक के प्रशिक्षक एम संजय का कहना है कि उन्होंने महाबलीपुरम में बोल्डरिंग की कोशिश की है। लेकिन श्याम का कहना है कि मामल्लापुरम के कुछ हिस्सों पर चढ़ने का अवसर मिलना मुश्किल है क्योंकि इसे एक विरासत स्थल मानते हुए पहुंच के लिए अधिकारियों के साथ बातचीत करनी होगी।

हालाँकि, बढ़ती लोकप्रियता भी पहुंच का मार्ग प्रशस्त करती है। इसमें खेल की बहुमुखी प्रतिभा जोड़ें और अन्य खिलाड़ी तस्वीर में आ जाएंगे।

जैसा कि वे कहते हैं, एक स्थिर चढ़ाई।