गर्मी मजेदार है, लेकिन हमेशा आपके बालों के लिए नहीं। अत्यधिक सूरज का जोखिम, पसीना, आर्द्रता और प्रदूषण आपके ताले को छोड़ सकते हैं सूखा, भयावह, और क्षतिग्रस्त। बीUT चिंता न करें – आपके बालों को वापस उछालने के लिए सैलून यात्रा या महंगे उपचार की आवश्यकता नहीं है। सही प्राकृतिक हेयरकेयर रूटीन के साथ, आप अपने बालों को स्वस्थ, हाइड्रेटेड और गर्मियों के लिए तैयार कर सकते हैं, बिना पसीने को तोड़ने के।
यहाँ एक उपद्रव-मुक्त है, सभी प्राकृतिक हेयरकेयर रूटीन यह सभी प्रकार के बालों के लिए काम करता है और अपने ट्रेस को सभी गर्मियों में बहुत खूबसूरत रखता है।
1। एक खोपड़ी डिटॉक्स के साथ शुरू करें (सप्ताह में एक बार)
मिट्टी की तरह अपनी खोपड़ी के बारे में सोचें – स्वास्थ्य की जड़ें साफ, पोषित जमीन में बढ़ती हैं। एक साप्ताहिक स्कैल्प डिटॉक्स पसीने, तेल और धूल से बिल्डअप को हटाने में मदद करता है।
DIY टिप: 1 कप पानी के साथ 2 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं। शैम्पू करने के बाद, इसे अपनी खोपड़ी पर डालें, धीरे से मालिश करें, और कुल्ला करें। यह पीएच को संतुलित करता है, रूसी से लड़ता है, और चमक जोड़ता है।
2। एक हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू पर स्विच करें
हर्ष शैंपू प्राकृतिक तेलों के आपके बालों को छीन सकते हैं – कुछ ऐसा जो आप वास्तव में गर्मियों में बचना चाहते हैं जब बाल पहले से ही सूखापन के लिए प्रवण होते हैं।
एलोवेरा, हिबिस्कस, या शिकाकाई जैसे प्राकृतिक अवयवों की तलाश करें। सप्ताह में 2-3 बार अपने बालों को धोएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी खोपड़ी कितनी तैलीय या पसीने से तर हो जाती है।
3। हालत, हमेशा
समर सन आपके बालों को सूखा और भंगुर बना सकता है। नमी में ताला लगाने के लिए हमेशा एक अच्छे कंडीशनर के साथ पालन करें।
प्राकृतिक हैक: सप्ताह में एक बार एक गहरे कंडीशनर के रूप में पतला एलो वेरा जेल या मैश्ड केला का उपयोग करें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से कुल्ला करें।
4। तेल की मालिश सप्ताह में दो बार
हॉट ऑयल मसाज एक ग्रीष्मकालीन आशीर्वाद हैं। न केवल वे खोपड़ी का पोषण करते हैं, बल्कि वे रक्त परिसंचरण और शांत फ्रिज़ में भी सुधार करते हैं।
इस मिश्रण को आज़माएं: नारियल तेल + मेंहदी या चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें। इसे थोड़ा गर्म करें, खोपड़ी में मालिश करें, और इसे रात भर छोड़ दें (या धोने से कम से कम 1 घंटे पहले)।
5। गर्मी और सूरज से बचाएं
सूरज आपके बालों को उसी तरह नुकसान पहुंचा सकता है जिस तरह से यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।
► बाहर कदम रखते समय एक दुपट्टा, टोपी, या छतरी का उपयोग करें।
। स्ट्रेटनर और कर्लर्स जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स से जितना संभव हो उतना बचें।
► यदि आपको स्टाइल करना चाहिए, तो एक स्प्रे बोतल में आर्गन ऑयल की कुछ बूंदों के साथ एक प्राकृतिक गर्मी प्रोटेक्टेंट स्प्रे -मिक्स गुलाब जल का उपयोग करें।
6। अंदर से बाहर से हाइड्रेट करें
आप जो खाते और पीते हैं वह आपके बालों पर प्रतिबिंबित होता है।
► दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
► ओमेगा -3 (जैसे फ्लैक्ससीड्स, अखरोट), प्रोटीन और बायोटिन (जैसे अंडे, जामुन, पालक) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
► अपने आहार में नारियल पानी या ताजा छाछ जोड़ें – वे अपने बालों और त्वचा के लिए गर्मियों के सुपरस्टार हैं!
7। एक DIY हेयर मास्क साप्ताहिक का उपयोग करें
सप्ताह में एक बार एक पौष्टिक मास्क सूखे, बेजान बालों को पुनर्जीवित कर सकता है।
व्यंजन विधि:
► 2 बड़े चम्मच दही
► 1 बड़ा चम्मच शहद
► 1 चम्मच नारियल तेल
► जड़ों से छोर तक लागू करें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और ठंडे पानी से कुल्ला करें। यह मुखौटा प्राकृतिक चमक को हाइड्रेट करता है, मजबूत करता है और जोड़ता है।
8। ट्रिम उन विभाजन को समाप्त करता है
► गर्मी और सूखापन से विभाजित छोर हो सकते हैं, जो आपके बालों को भयावह और सुस्त दिखते हैं।
► अपने बालों को हर 6-8 सप्ताह में ट्रिम करें ताकि इसे ताजा और प्रबंधनीय दिख सके।
9। ओवरवॉशिंग और ओवरब्रशिंग से बचें
► धोना बहुत बार आपके तेलों की खोपड़ी को छीन सकता है। इसी तरह, ओवरब्रशिंग नाजुक गर्मियों के बालों को तोड़ सकती है।
► एक कोमल दिनचर्या से चिपके रहें और टूटने से रोकने के लिए नम बालों पर एक चौड़ी-दाँत कंघी का उपयोग करें।
गर्मियों में अपने बालों की देखभाल करना जटिल नहीं है। कुछ सरल स्वैप, नियमित हाइड्रेशन और कुछ प्राकृतिक टीएलसी के साथ, आप अपने बालों को मजबूत, नरम और उज्ज्वल सभी मौसमों में लंबे समय तक रख सकते हैं। तो आगे बढ़ो – सूरज को सो जाओ, लेकिन अपने बालों को बस के रूप में चमकने दो!
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
