योग, एक प्राचीन अभ्यास है जो शरीर, मन और आत्मा को सामंजस्य प्रदान करता है, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने की अपनी क्षमता के लिए महत्वपूर्ण मान्यता…
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जब भीषण गर्मी पड़ रही हो, तो याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वर्कआउट करते समय हाइड्रेटेड रहें। सच तो यह है: पसीने…
योग, खास तौर पर सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) को शामिल करना एरोबिक व्यायाम और हृदय के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक बेहतरीन तरीका हो…
LISS बनाम HIIT: प्रत्येक वर्कआउट के क्या लाभ हैं? शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस की अनिवार्यता को ध्यान में रखते हुए, वर्कआउट के विभिन्न तरीकों की बात…
योग के समग्र लाभ: कैसे दैनिक अभ्यास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है एकजुट कल के लिए, हमें शांति और सद्भाव में…
तनाव-दांत संबंध: क्या योग ब्रुक्सिज्म का मुकाबला कर सकता है? हममें से कई लोग कभी-कभी अपने जबड़े भींच लेते हैं या अपने दांत पीस लेते हैं,…