सनस्क्रीन केवल समुद्र तट के दिनों या धूप की छुट्टियों के लिए नहीं है; यह हमारे स्किनकेयर रेजिमेन का एक नियमित घटक होना चाहिए।
जबकि कई व्यक्ति केवल सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं जब वे सूरज में लंबे समय तक बिताते हैं, तो तथ्य यह है कि यूवी विकिरण आपकी त्वचा को घटाटाव के दिनों में या सर्दियों में भी नुकसान पहुंचा सकता है।
हम लगातार तीव्र और खतरनाक पराबैंगनी किरणों के संपर्क में हैं, चाहे वह गर्मियों में हो या सर्दी हो, बाहर या घर के अंदर, जो हमारी त्वचा की डीएनए कोशिकाओं को नष्ट कर देती हैं और त्वचा की कई तरह की समस्याओं का कारण बनती हैं। सनस्क्रीन न केवल आपकी त्वचा को टैनिंग, पिग्मेंटेशन और सूरज की क्षति से बचाता है और, बल्कि यह समय से पहले उम्र बढ़ने और त्वचा सेल क्षति को भी रोकता है।
सनस्क्रीन पहनना सबसे अच्छा काम है जो एक व्यक्ति भविष्य में अपने लिए कर सकता है।
इस लेख में, हम उन कारणों में तल्लीन करेंगे, क्यों सनस्क्रीन आपके स्किनकेयर स्टेपल होना चाहिए, जो काया क्लिनिक में डॉ। सुनीता नाइक, डर्मेटोलॉजिस्ट और हेड मेडिकल एडवाइजर (वेस्ट) द्वारा साझा की गई दैनिक यूवी संरक्षण की शक्ति को अनलॉक करना चाहिए।
आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है
सूर्य का यूवी विकिरण समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है, जिसमें झुर्रियां, ठीक लाइनें और उम्र के धब्बे शामिल हैं। इसके अलावा, विस्तारित सूर्य जोखिम त्वचा के कैंसर, विशेष रूप से मेलेनोमा, त्वचा कैंसर का सबसे घातक प्रकार का जोखिम उठाता है। नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करने से आपकी त्वचा को खतरनाक यूवी किरणों से बचाता है, जिससे सूरज की क्षति और त्वचा कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है
सूरज की क्षति न केवल आपकी त्वचा के रूप को प्रभावित करती है, बल्कि यह इसके सामान्य स्वास्थ्य और कार्य को भी प्रभावित कर सकती है। यूवी प्रकाश त्वचा की प्राकृतिक बाधा को प्रभावित करता है, जिससे जलन, सूजन और संक्रमण के लिए इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। सनस्क्रीन त्वचा की बाधा की रक्षा करता है, जिससे यह स्वस्थ, मजबूत और बेहतर पर्यावरणीय आक्रामक के खिलाफ विरोध करने के लिए सुसज्जित है।
सनबर्न से सुरक्षा
सनबर्न न केवल अप्रिय और बदसूरत है, बल्कि त्वचा की गंभीर क्षति को भी इंगित करता है। सनस्क्रीन यूवीबी किरणों को रोककर सनबर्न से बचाता है, जो कि त्वचा की बाहरी परतों को जलने का कारण बनता है। नियमित रूप से सनस्क्रीन पहनकर, आप सूर्य के संपर्क के तत्काल प्रभावों के बारे में चिंतित किए बिना बाहरी गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं।
समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है
सनस्क्रीन यूवी एक्सपोज़र से प्रेरित समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है। सूर्य से यूवी विकिरण त्वचा में कोलेजन टूटने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप ड्रोपिंग, झुर्रियां और कोमलता का नुकसान होता है। दैनिक आधार पर सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखने में मदद मिलेगी और इसे चिकना और मजबूत बनाए रखा जाएगा।
त्वचा कैंसर का जोखिम कम करता है:
स्किन कैंसर विश्व स्तर पर सबसे प्रचलित कैंसर में से एक है और ज्यादातर यूवी एक्सपोज़र के कारण होता है। दैनिक आधार पर सनस्क्रीन लगाने से त्वचा कैंसर प्राप्त करने की आपकी संभावना बहुत कम हो सकती है। याद रखें कि त्वचा का कैंसर शरीर पर कहीं भी विकसित हो सकता है, इसलिए सनस्क्रीन सभी उजागर क्षेत्रों, जैसे कि चेहरे, गर्दन, कान, हाथ और बाहों में लागू करें।
